Entendiendo las diferencias entre Sobrepeso y Obesidad

Diferencias entre sobrepeso y obesidad
En este blog, entregaremos una guía completa para entender las diferencias entre Sobrepeso y Obesidad, conocer cuáles son sus causas para poder tomar medidas preventivas en un correcto tratamiento.

Es importante entender las diferencias entre Sobrepeso y la Obesidad debido a que en este momento son considerados dos de los problemas de salud que más afectan a la población, no solamente en Colombia, muchas personas alrededor del mundo están sufriendo de sobrepeso y en consecuente enfermedades asociadas a la obesidad.

Sobrepeso y Obesidad ¿qué es?

Es común que las personas confundan los términos Sobrepeso y Obesidad, asumiendo que son sinónimos o equivalentes. No obstante, se trata de dos estados de salud distintos que deben ser comprendidos de manera independiente.

Según la OMS , el Sobrepeso y Obesidad se definen, como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.  Ahora bien, para entender la deferencia es importante conocer el indicador del IMC.   

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un valor simple que relaciona el peso y la talla, es utilizado frecuentemente para identificar si un paciente tiene Sobrepeso u Obesidad.

¿Qué es el Sobrepeso?

Se considera Sobrepeso cuando una persona pesa un 10 a 20% más de lo que debería según su altura y constitución, en términos un poco más populares, se considera sobrepeso a aquellas personas que tienen unos kilos de más, aún sin llegar a comprometer de manera grave su salud. Ahora bien, para determinar si tiene sobrepeso se debe calcular el Índice de Masa Corporal (IMC).  Si el IMC de una persona está entre 25 y 29,9 kg/m2, se considera que tiene sobrepeso y corre el riesgo de volverse obeso.

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IMC - Índice de Masa Corporal
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Dr. Ruben Luna
CO- FUNDADOR

¿Qué es la Obesidad?

La Obesidad ya es considerada una enfermedad crónica que se caracteriza por un mayor contenido de grasa corporal, lo cual, dependiendo de su magnitud, determina riesgos de salud que limitan las expectativas y calidad de vida.

En adultos, la obesidad se clasifica de acuerdo con el Índice de Masa Corporal (IMC). La clasificación actual de la obesidad propuesta por la OMS, basada en el IMC, considera que aquellas personas cuyo IMC sea igual o superior a 30 Kg/m2 padecen obesidad.   El grado de Obesidad depende del IMC, entre 30 y 34,5 es obesidad grado 1, superior a 34,5 hasta 40, es considerado obesidad grado 2 y superior a 40 es obesidad grado 3.

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Principales diferencias entre Sobrepeso y Obesidad

  1. Definición: El sobrepeso se refiere a un exceso de peso corporal en relación con la altura, con un IMC entre 25 y 29,9 kg/m2. La obesidad, en cambio, se caracteriza por un exceso de grasa corporal y un IMC igual o superior a 30 kg/m2.
  1. Grado de riesgo para la salud: Si bien ambos representan un riesgo para la salud, la obesidad suele estar asociada a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión, ciertos tipos de cáncer y otros problemas de salud en comparación con el Sobrepeso.
  1. Tratamiento: El tratamiento para el sobrepeso generalmente se enfoca en cambios en el estilo de vida, como adoptar una alimentación saludable y aumentar la actividad física. Por otro lado, en casos de Obesidad, estos cambios en el estilo de vida también son fundamentales, pero podrían requerirse intervenciones adicionales una Cirugía Bariátrica en casos severos.
  1. Impacto en la calidad de vida: Aunque el Sobrepeso puede afectar la calidad de vida de una persona, la Obesidad tiende a tener un impacto más significativo, limitando la movilidad, afectando la autoestima y generando complicaciones en la salud mental.
  1. Prevención: La prevención del Sobrepeso y la Obesidad comparten estrategias similares, como mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, es más crítico prevenir la obesidad debido a sus consecuencias más graves en la salud y la calidad de vida.S

Causas del Sobrepeso y Obesidad

El Sobrepeso y la Obesidad en la mayoría de los casos son el resultado de un desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético, sin embargo, existen otros factores que sumados a este amplían la posibilidad su sufrir Sobrepeso y enfermedades asociadas a la obesidad.

  • Dieta poco saludable: El consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares y calorías, así como el alto consumo de comida rápida y procesada, contribuye al aumento de peso.
  • Sedentarismo: La falta de actividad física y un estilo de vida sedentario hacen que se quemen menos calorías de las que se consumen, lo que puede resultar en Sobrepeso y Obesidad.
  • Factores genéticos: La predisposición genética puede influir en la tendencia a ganar peso y en cómo el cuerpo almacena y distribuye la grasa.
  • Factores metabólicos: Algunas personas tienen un metabolismo más lento que otras, lo que puede afectar la forma en que el cuerpo utiliza la energía y, por lo tanto, aumentar el riesgo de sobrepeso y obesidad.
  • Problemas de salud: Algunas afecciones médicas, como el hipotiroidismo o el síndrome de Cushing, pueden aumentar el riesgo de sobrepeso y obesidad.
 
  • Factores emocionales: El estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales pueden llevar a comer en exceso como mecanismo de afrontamiento, lo que aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad.
  • Factores socioeconómicos: Las personas con recursos limitados o que viven en entornos desfavorables pueden tener menos acceso a alimentos saludables y oportunidades para hacer ejercicio, lo que aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad.
  • Falta de sueño: La falta de sueño y los trastornos del sueño pueden afectar las hormonas que regulan el apetito y la saciedad, lo que puede llevar a un aumento de peso.
  • Factores hormonales: Cambios hormonales en la vida, como el embarazo o la menopausia, pueden afectar el metabolismo y la distribución de grasa en el cuerpo, lo que puede contribuir al Sobrepeso y la Obesidad.

El impacto del sobrepeso y la obesidad en la salud

El Sobrepeso y Obesidad pueden tener efectos negativos en la salud, tanto a corto como a largo plazo.  En caso del sobrepeso es posible que las consecuencias se manifiesten de manera silenciosa llevando al paciente al primer grado de obesidad, el mayor impacto de la obesidad en la sociedad se da en la aparición de enfermedades como: 

  • – Enfermedades del corazón, como enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.
  • – Diabetes tipo 2
  • – Hipertensión arterial
  • – Colesterol alto y enfermedades del hígado graso
  • – Apnea del sueño y otros trastornos del sueño
  • – Algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, colon y endometrio
  • – Problemas en las articulaciones y en la movilidad, como la osteoartritis
  • – Problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad.
Clínica de Obesidad en Colombia

Tratamiento para el Sobrepeso y Obesidad en Colombia

Existen diversas estrategias o tratamientos para abordar los problemas de Sobrepeso y Obesidad, en Global Obesity Group contamos con un multidisciplinario de profesionales que guiarán de panera personalizadas a cada paciente a lograr sus objetivos de pérdida de peso.

Es importante que cada paciente de manera personal inicie por adoptar hábitos saludables para controlar el Sobrepeso y Obesidad. Esto incluye llevar una dieta equilibrada y nutritiva, aumentar la actividad física y establecer un patrón de sueño regular.

  • En Global Obesity Group los pacientes contarán con:
  • Apoyo médico, nutricional y psicológico: Médicos expertos en nutrición, endocrinólogos y psicólogos, fisioterapia, entre otros profesionales de la salud, ayudarán a los pacientes a desarrollar un plan personalizado para la pérdida de peso, el control del apetito y el manejo del estrés emocional relacionado con la alimentación.

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        Cirugía Bariátrica: Para aquellos que no logran perder peso a través de cambios en el estilo de vida y la intervención médica, la cirugía bariátrica puede ser una alternativa segura y eficaz.

      Balón Gástrico: Este procedimiento no quirúrgico implica la inserción de un balón inflable en el estómago a través de un endoscopio. El balón ocupa espacio en el estómago, lo que ayuda a controlar el apetito y a reducir la ingesta de alimentos.

     Manga Gástrica: La gastrectomía en manga es un procedimiento quirúrgico que implica la extirpación de una parte del estómago, dejándolo en forma de tubo o «manga». Esto reduce el tamaño del estómago y, por lo tanto, la cantidad de alimentos que se pueden consumir.

    Bypass Gástrico: Este procedimiento quirúrgico implica la creación de una pequeña bolsa en la parte superior del estómago y su conexión directa al intestino delgado. Esto limita la cantidad de alimentos que se pueden consumir y reduce la absorción de calorías y nutrientes.

En conclusión, aunque el Sobrepeso y la Obesidad están estrechamente relacionados, existen algunas diferencias importantes que deben tenerse en cuenta.

 

La Obesidad implica un mayor exceso de grasa corporal y está asociada con mayores riesgos para la salud, mientras que el Sobrepeso puede tener un impacto menor en la salud. Sin embargo, ambas condiciones deben ser tratadas y prevenidas para promover una buena salud y prevenir graves consecuencias para la calidad de vida.

 

Adoptar hábitos alimentarios saludables y aumentar la actividad física son estrategias clave para prevenir y tratar tanto el sobrepeso como la obesidad.

Además, es importante buscar ayuda profesional si se tiene Sobrepeso u Obesidad, para recibir un tratamiento personalizado y efectivo. Al tomar medidas para mantener un peso saludable, podemos mejorar nuestra salud y bienestar a largo plazo.

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