Método 4 PRO para bajar de peso después del embarazo

Global Obesity Group – Clínica de Obesidad
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Método 4 PRO para bajar de peso después del embarazo

Método 4 PRO para bajar de peso después del parto

El Método 4 PRO post-parto está diseñado especialmente para mujeres que desean recuperar su bienestar físico y emocional después de convertirse en madres. Sabemos que cada cuerpo necesita tiempo, cuidado y orientación profesional. Este programa integral combina nutrición especializada, actividad física adaptada, apoyo emocional y seguimiento médico para ayudarte a bajar de peso después del parto sin poner en riesgo tu salud ni tu vínculo con tu bebé.

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Método 4 PRO para bajar de peso después del parto

Nuestro exitoso programa Método 4PRO ha sido pensado para abarcar no solo a personas que buscan una solución efectiva y duradera para el Sobrepeso, sino también para aquellos que han pasado por procedimientos Bariátricos o Liposucción. Nuestro enfoque integral está diseñado para mantener los resultados de pérdida de peso sean seguros y sostenibles a largo plazo.

Así funciona el Método 4 PRO Post-parto

Después del parto, el cuerpo y la mente atraviesan una transformación profunda. No se trata solo de perder peso, sino de sanar, adaptarse y recuperar el equilibrio. El Método 4 PRO post-parto fue creado para acompañarte con sensibilidad, respaldo profesional y un enfoque que respeta tu ritmo y tu realidad como mamá.

A través de este programa podrás:

Bajar de peso después del parto sin poner en riesgo tu salud

Nada de dietas extremas ni presión. Diseñamos un plan nutricional adaptado a tu recuperación, a tu nivel de energía y, si estás lactando, a las necesidades de tu bebé.

Recuperar tu energía y bienestar físico

El cansancio físico y mental es real. Este programa te ayuda a reequilibrar tu metabolismo, mejorar tu descanso y sentirte más fuerte día a día.

Reestablecer tu relación con tu cuerpo

La imagen corporal puede verse afectada después del embarazo. Aquí trabajamos contigo para que te reconectes con tu cuerpo desde el autocuidado, no desde la exigencia.

Evitar el efecto rebote o el estancamiento

Muchas mujeres intentan bajar de peso por su cuenta y terminan frustradas. Nosotros te guiamos con un plan sostenible y personalizado, que se ajusta a tu evolución.

Cuidar tu salud emocional en esta nueva etapa

Contarás con apoyo psicológico para manejar emociones, ansiedad o sentimientos de culpa que pueden aparecer en el postparto.

Establecer hábitos saludables que benefician también a tu familia

Al cuidar tu bienestar, impactas positivamente en el entorno que estás construyendo como mamá.

También puedes acceder a nuestro programa de manera remota.

Método 4 pro
AGENDA TU CITA

Programa Peso Saludable

A través de nuestro propio método, ofrecemos un enfoque multidisciplinario centrado en el ser, que reconoce la conexión entre cuerpo, mente y alma.

Tu recuperación postparto, guiada por expertos que entienden tu proceso

Endocrinología de Global Obesity Group
Medicina Funcional

Ajustamos tu metabolismo y salud hormonal para optimizar tu bienestar general.

Nutrición Método 4Pro - Global Obesity Group
Nutrición

Más que una dieta, una nueva manera de alimentarse, agradable, a largo plazo, sostenible en el tiempo.

Psicología Método 4Pro - Global Obesity Group
Psicología

Más que psicología te ayudamos a mejorar tu relación con los alimentos y cómo mantener tu motivación.

Fisioterapia o entrenamiento físico personalizado Método 4Pro - Global Obesity Group
Plan de actividad física

Más que intervenciones aisladas, te ayudamos a establecer rutinas que puedas implementar.

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El 98% de nuestros pacientes han logrado sus objetivos en la pérdida de peso, tú también lo puedes lograr.

¿Qué diferencia al Método 4 PRO Post-parto de otras opciones?

Te acompaña un equipo médico que entiende tu proceso.

Tu plan se adapta a tu nueva vida como mamá.

Cuidamos tu nutrición (y la de tu bebé si estás lactando)

Atención multidisciplinaria.

Acceso a comunidad privada de apoyo.

El Método 4 PRO post-parto está pensado para ti, mamá, que quieres volver a sentirte bien sin presionarte, sin poner en riesgo tu salud y sin renunciar a este momento tan importante.

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Somos el equipo multidisciplinario de Global Obesity Group - Bogotá, Colombia

¿Cómo empezar tu plan?

Dar a luz fue un gran paso, ahora es momento de cuidar también de ti. Solo necesitas agendar una valoración con nuestro equipo médico. En esa primera consulta revisamos cómo ha sido tu recuperación post-parto, tus niveles de energía, tus hábitos actuales y tus objetivos personales. 

Agenda una valoración con nuestro equipo.

Recibe tu diagnóstico y plan personalizado.

Comienza tu proceso con acompañamiento integral.

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También puedes acceder a nuestro programa de manera remota.

Método 4 pro
AGENDA TU CITA

Programa Peso Saludable

A través de nuestro propio método, ofrecemos un enfoque multidisciplinario centrado en el ser, que reconoce la conexión entre cuerpo, mente y alma.

Testimonios 

¿Qué dicen mis pacientes?

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Preguntas Frecuentes de nuestro Método 4 PRO Post-parto

Método 4PRO
¿Cuándo puedo empezar el programa después del parto?

Puedes iniciar cuando hayas recibido el aval médico para retomar actividad física y alimentación estructurada, generalmente entre 4 y 6 semanas post-parto. Te orientamos según tu caso.

¿Puedo hacer el programa si estoy lactando?

Sí. Adaptamos el plan nutricional para que puedas bajar de peso después del parto sin afectar tu producción de leche ni el bienestar de tu bebé.

¿Qué tipo de alimentación me ofrecen? ¿Es restrictiva?

No. Nuestro enfoque no se basa en dietas extremas. Diseñamos un plan nutritivo, flexible y personalizado que respeta tus necesidades energéticas y emocionales en esta etapa.

¿Incluye actividad física? ¿Y si no tengo tiempo?

Sí, pero se adapta a tu nivel, energía y disponibilidad. Trabajamos con rutinas suaves, progresivas y realistas para mamás con poco tiempo.

¿Qué pasa si tuve una cesárea?

El programa también está pensado para mujeres que tuvieron cesárea. Evaluamos tu recuperación y ajustamos el plan para que sea seguro y respetuoso con tu cuerpo.

¿Incluye acompañamiento emocional?

Sí. Sabemos que el postparto no es solo físico. Contamos con apoyo psicológico para ayudarte a gestionar emociones, ansiedad, agotamiento o inseguridades propias de esta etapa.

¿Puedo hacer el programa si aún no recupero mi rutina o siento desorden en mi día a día?

Claro que sí. Este programa está diseñado para acompañarte desde el caos y ayudarte a recuperar el equilibrio poco a poco, sin exigencias.

¿Es necesario asistir presencialmente?

No. Puedes hacerlo 100% de forma virtual, con el mismo nivel de seguimiento, personalización y cercanía del equipo.

¿Y si ya han pasado varios meses desde que di a luz?

El programa sigue siendo ideal si estás en tu primer año post-parto. Incluso si ya pasó más tiempo, lo adaptamos a tu situación actual para ayudarte a lograr tus objetivos.

¿Este programa me ayudará a recuperar mi figura?

Más que una figura, te ayudamos a recuperar tu fuerza, energía, confianza y bienestar. Y sí, como resultado, muchas mujeres logran moldear su cuerpo con resultados sostenibles.

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