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¿Cómo elegir a la mejor experta en sobrepeso en Colombia? Encontrar a la especialista adecuada
Plan de Nutrición para Bajar de Peso con el Método 4 PRO
¿Te preocupa tu peso? ¿Quieres bajar esos kilitos de más? Tener un peso saludable es importante para tu salud física y mental. En América Latina, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, en 2022, el 39,8% de los adultos de 18 a 64 años tienen Sobrepeso. En este blog, hablaremos sobre el Método 4 PRO, un Plan de Nutrición para Bajar de Peso de manera saludable y sostenible que a su vez evita el riesgo de desarrollar enfermedades causadas por el Sobrepeso.
¿Por qué es importante un Plan de nutrición para bajar de peso?
En nuestra sociedad actual, mantener un peso saludable se ha convertido en un desafío importante, dado que, no sólo es vital para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental y emocional. La pérdida de peso saludable no se trata de seguir dietas de moda o buscar alternativas ligeras que pueden ser dañinas. Se trata de hacer cambios sustentables en el estilo de vida que incluyen una alimentación balanceada y actividad física regular.
La pérdida de peso saludable implica reducir la grasa corporal manteniendo o aumentando la masa muscular. Este tipo de pérdida de peso ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y osteoartritis.
Recomendamos que la pérdida de peso saludable sea un proceso gradual. No se trata de una transformación de un día para otro, sino, de hacer cambios sostenibles en el tiempo que nos ayuden a mantener nuestro peso ideal. Este es el enfoque que adoptamos en Global Obesity Group con nuestro método 4 PRO.
¿Por qué es clave el acompañamiento profesional para bajar de peso?
Es importante entender que el Sobrepeso no son simplemente el resultado de comer demasiado o de no hacer suficiente ejercicio. Son condiciones complejas que están influenciadas por una variedad de factores, incluyendo nuestros genes, nuestro entorno, nuestro comportamiento y nuestras emociones. Por eso, se indispensable contar con la ayuda de profesionales especializados que nos guíen luego de una valoración para conseguir los resultados deseados sin afectar nuestro organismo. Dado esto, en Global Obesity Group, adoptamos un enfoque integral con nuestro Método 4 PRO.
En el siguiente video la Dr. Paola Sánchez nos explicará un poco más sobre nuestro Método 4 PRO
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Una Solución a la Obesidad
El éxito de nuestros programas de Cirugía Bariátrica dependen en gran medida del acompañamiento antes y después del procedimiento por un grupo multidisciplinario de profesionales expertos.
Dr. Ruben Luna
CO- FUNDADOR
¿Qué es el Método 4 PRO?
El Método 4 PRO combina la medicina basada en la evidencia y se distingue por su enfoque integral, que aborda el Sobrepeso desde cuatro perspectivas claves: la Nutrición, la Endocrinología, la Psicología y el Entrenamiento personalizado. Esta combinación de disciplinas nos permite abordar esos kilos demás desde diferentes ángulos, asegurando que nuestros pacientes puedan lograr y mantener su peso ideal de una manera saludable y sostenible, superando las limitaciones de los enfoques convencionales.
Nutrición en Método 4 PRO
Aquí, los nutricionistas certificados de nuestro equipo en Global Obesity Group desarrollan un Plan de Alimentación para bajar de peso personalizado que se adapta a las necesidades y objetivos de cada individuo. El enfoque no se trata solo de restricción calórica, sino de nutrir el cuerpo con los nutrientes adecuados para fomentar que la pérdida de peso sea saludable.
Más que una dieta, promovemos una nueva manera de alimentarse, agradable y sostenible en el tiempo, que perdura a largo plazo.
Endocrinología en Método 4 PRO
En Global Obesity Group, nuestros endocrinólogos son expertos en el sistema hormonal del cuerpo, y comprenden a la perfección cómo los desequilibrios hormonales pueden contribuir al aumento de peso. Mediante evaluaciones exhaustivas por medio del Método 4 PRO, identifican posibles problemas hormonales que pueden estar obstaculizando la pérdida de peso. Recuerda que conocer cómo está funcionando tu organismo es necesario para establecer el plan adecuado.
Psicología en Método 4 PRO
La tercera clave es la Psicología. El aspecto emocional del Sobrepeso es a menudo subestimado, pero puede ser determinante. Los psicólogos trabajan en estrecha colaboración con los pacientes para abordar las causas subyacentes que impiden tener un peso ideal, como la alimentación emocional o los hábitos poco saludables. Esto no solo ayuda a mantener la motivación, sino que también resuelve los desencadenantes emocionales que pueden llevar a la sobre ingesta. En Global Obesity Group con nuestro Método 4 PRO, más que psicología te ayudamos a mejorar tu relación con los alimentos y cómo mantener tu motivación.
Entrenamiento personalizado en Método 4 PRO
En Global Obesity Group contamos con entrenadores profesionales que diseñan programas de ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona. Este enfoque personalizado garantiza que el ejercicio sea efectivo y seguro, maximizando la quema de calorías y la construcción de músculo. En el Método 4 PRO, más intervenciones aisladas, te ayudamos a establecer rutinas que puedas implementar.
¿Cómo funciona el Método 4 PRO?
Ahora que hemos mencionado a profundidad qué es el Método 4 PRO y cómo aborda la Obesidad desde múltiples ángulos, detallaremos cómo este enfoque integral se implementa en la práctica. Si estás buscando un verdadero Plan de Nutrición para Bajar de Peso, el Método 4 PRO te ofrece una hoja de ruta efectiva y personalizada.
El proceso comienza con una evaluación inicial completa, que es fundamental para comprender las necesidades individuales de cada paciente. Aquí en Global Obesity Group nuestros profesionales recopilan información detallada sobre tu salud, historia médica, hábitos alimenticios, nivel de actividad física y metas personales. Esta evaluación exhaustiva permite crear un plan personalizado que aborde tus desafíos específicos.
Una vez que se ha establecido el plan personalizado, El Método 4 PRO se distingue por su seguimiento continuo y ajustes regulares. Nuestros profesionales de la salud monitorean de cerca tu progreso y están listos para realizar cambios en tu plan si es necesario. Esto asegura que el tratamiento sea altamente efectivo y se adapte a tus necesidades cambiantes a medida que avanzas hacia tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable.
Candidatos a nuestro Método 4 PRO
En esta sección daremos a conocer quiénes son los candidatos ideales para beneficiarse de nuestro Método 4 PRO
Personas con Sobrepeso
Uno de los grupos que más se benefician del Método 4 PRO son aquellas personas que tienen unos kilos de más y desean alcanzar un peso saludable o ideal.
Personas con problemas de salud relacionados con el peso
Si tienes problemas de salud relacionados con el peso, como presión arterial alta, colesterol elevado o dolores articulares debido al peso, el Método 4 PRO puede ser una solución adecuada.
Quienes han fracasado con otras opciones
El Método 4 PRO ofrece una alternativa efectiva para quienes han luchado con otras soluciones. Al ser personalizado para las necesidades individuales, aborda las razones detrás de los fracasos anteriores y brinda un enfoque integral que aumenta las posibilidades de éxito a largo plazo.
Personas que busque un enfoque integral
El Método 4 PRO es una solución que se adapta a cualquier persona que desee abordar su peso y su salud de manera integral.
¿Cómo saber si tengo Peso demás? Índice de Masa Corporal
Descubre cuál es tu Índice de Masa Corporal para evaluar si tienes un peso ideal o si eres candidato para nuestro Método 4 PRO. Este se calcula dividiendo el peso de una persona (en kilogramos) por su altura (en metros) al cuadrado.
A través de nuestro propio método, ofrecemos un enfoque multidisciplinario centrado en el ser, que reconoce la conexión entre cuerpo, mente y alma.
Si deseas conocer más información sobre nuestro Método 4 PRO donde recibirás tu Plan de nutrición para bajar de peso en acompañamiento de nuestro equipo multidisciplinario agenda una cita.
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